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Konkret: Ressourcen für HSP:
Für die meisten HSP ist wohl die wichtigste Ressource Information - sei es weil sie zur überwiegenden Mehrheit gehören, die noch gar nichts von der Normalität ihrer Eigenart wissen, oder um besser mit der jungen Erkenntnis umgehen zu können. Solche Informationen gibt es durch Bücher, Seminare, Webseiten, Internetforen, echten Gesprächsrunden und ab sofort auch als kleine, unregelmäßige eZeitung.
Neben Informationen ist auch das erste Stück "Hardware" in Vorbereitung: als Hilfe zur schnelleren Regeneration von Stress haben wir ein eine psychoakustische Klangkomposition entwickelt, die auf Tonträgern verfügbar sein wird. Wie Sie die zunehmende Vielfalt an Ressourcen nicht nur für Sich selbst nutzen, sondern auch anderen nahebringen können, soll im Folgenden Punkt für Punkt besprochen werden.
Die umfassendsten deutschsprachigen Informationen liegen in Form der Buches "Zart besaitet - Selbstverständnis, Selbstachtung und Selbsthilfe für hochempfindliche Menschen" vor (ISBN 3-9501765-0-0, direkt erhältlich im Buchhandel oder vom Festland-Verlag http://festland-verlag.com). Weitere Bücher, die sich auch mit Teilbereichen ausführlicher befassen, stehen erst auf Englisch zur Verfügung. Siehe dazu unsere Literaturliste auf http://zartbesaitet.net/literatur.htm.
Sie können Bücher nicht nur selbst lesen oder verschenken, sondern auch empfehlen - beispielsweise an engagierte Lehrer, Ärzte und Psychologen mit denen Sie zu tun haben. Abgesehen von der Möglichkeit der eigenen Betroffeneheit finden wir in solchen Personenkreisen große Offenheit für das Thema, weil es ihnen hilft, ihren Job besser zu erfüllen. Sie können auch ihre örtliche Bücherei animieren, ein Buch anzukaufen, wodurch es gleich vielen Menschen zur Verfügung steht. BibliothekarInnen sind auch meist interessierte Gesprächspartner zum Thema Hochsensibilität.
Seminare: Georg Parlow und der systemische Coach und Managementberater Gunther Polak arbeiten gerade an einem Konzept für Seminare - einmal ein Tagesseminar, als starker Einstieg in das Thema, und ein Wochenend-Seminar zur Vertiefung und um das neue Wissen auch besser anwenden zu können. Ende Juli oder Anfang August sollen sie zum ersten Male angeboten werden, Termine werden spätestens ab Anfang Juli zu finden sein auf der Termin-Seite http://zartbesaitet.net/termine.htm.
An Seminaren können Sie nicht nur teilnehmen, sondern sie auch organisieren. Dadurch kommen Sie, Ihre Freunde und Bekannten sowie weitere Menschen in den Genuss, intensiv in die Thematik eingeführt zu werden, alle Fragen stellen zu können, und neue Techniken des Selbstmanagements nicht nur kennenzulernen, sondern auch unter Aufsicht ausprobieren zu können. Last but not least nehmen Sie dann selbst konstenlos teil, oder - je nach Ihrer Preisgestaltung - verdienen damit auch noch Geld.
An Webseiten gibt es noch nicht berauschend viel, aber inzwischen auch schon Einiges - Einzelheiten auf unserer Link-Seite http://zartbesaitet.net/links.htm. Das von unserer Warte besonders Erfreulich daran ist, dass es immer mehr HSP gibt, die sich auf ihren persönlichen Homepages dazu bekennen, und kurze Informationen sowie oft auch einen Link zu einer der ausführlichen Informationsseiten anbieten. Eine Liste davon findet sich ebenfalls auf der Links-Seite. Wenn Sie Ihre eigene Homepage solcherart ergänzen, lassen Sie es uns bitte wissen - wir nehmen Sie dann gerne in unsere Liste auf.
Der Test hier auf der Website wurde bereits über 1000 mal ausgefüllt. Danke für die zahlreiche Teilnahme! Es handelt sich dabei ja nicht nur um einen Test, sondern auch um eine Umfrage – nur ein schwaches Drittel der Fragen wird für den Test ausgewertet, der Rest liefert uns aufschlussreiche Daten. Über tausend ausgewertete Fragebögen sind enorm viel - weit mehr als den meisten Studien zugrunde liegt. Der Umfrageteil des Fragebogens wird demnächst geändert werden – neue Umfrage, unveränderter Test.
Neben den drei Internetforen, von denen insbesondere nicht unser eigenes sondern das auf www.sensible.de zu nennen ist, gibt es inzwischen auch schon Gesprächsrunden, wo sich HSP in Person treffen. Monatlich in Wien, und dann wissen wir noch von Initiativen in Köln (ad1983@gmx.net), Bochum (michael.jack@rub.de) und Hamburg (gotti01@t-online.de).. Wenn Sie so eine Gesprächsrunde starten wollen, lassen Sie es uns wissen, wir unterstützen sie dabei.
Auf Internetforen oder Webseiten können Sie Bekannte und Freunde am Besten an Hand konkreter Themen hinweisen. Wenn gerade etwas besprochen wird, von dem Sie meinen, es könnte Ihre Freunde interessieren, geben Sie ihnen Bescheid - sie werden es Ihnen danken.
Zu unserer eZeitung gibt es nicht viel zu sagen, was sie nicht vor sich sehen. Es geht darum, das neue Wissen um die eigene Art lebendig zu erhalten, sowie zusätzliche Informationen und Unterstützung zu bieten bei der Integration des Wissens. Wie wollen auch allen LeserInnen ein Sprachrohr bieten, weil für manche ist die beste Art etwas zu verarbeiten, darüber zu berichten. Für andere ist es wichtig, zu lesen wie es anderen in einer vergleichbaren Situation geht.
Also: wir bitten um Erfahrungsberichte aller Art, Fragen und Anregungen, und andere Beiträge. Bitte senden Sie uns Ihre Erfahrungen, die Sie machten im Zusammenhang mit der Erkenntnis, eine HSP zu sein, wie diese Bewusstseinserweiterung für Sie war, was es verändert hat, was gleich geblieben ist, wo es Ihnen jetzt leichter oder auch schwerer geht, wie es Ihnen jetzt überhaupt damit geht - einfach alles!
Stellen Sie uns auch alle Fragen, die beim Lesen des Buches "Zart besaitet" oder beim Durchstöbern unseres Internet-Angeboters aufgetaucht oder offengeblieben sind. Georg Parlow hat sich bereit erklärt, in jeder Ausgabe der eZeitung mindestens eine der eingegangenen Fragen ausführlich zu beantworten!
Wir bitten Sie herzlich, die vorliegende Null-Nummer unserer eZeitung weiter zu leiten an Ihren Bekanntenkreis, bzw. sie aufmerksam zu machen auf die Möglichkeiten, diese unregelmäßig, jedoch maximal einmal im Monat erscheinende elektronische Publikation kostenlos zu abonnieren.
Neben den verschiedenen Möglichkeiten, Informationen zu erhalten oder auszutauschen wird es demnächst ein Klangwerkzeug geben, mit dem sich Stress leichter abbauen und die Belastbarkeit erhöhen lässt. Ja, es sollen sich sogar die psychologischen Muster ändern lassen, welche uns in bestimmte stressige Situationen bringen können. Die Entwicklung ist fast abgeschlossen, das Medium steht kurz vor der Marktreife. Unter dem Punkt "beta-Testpersonen gesucht" finden Sie dazu einige Einzelheiten. Wirklich ausführlich werden wir das Thema behandeln, wenn die CDs bzw. MCs tatsächlich verfügbar sein werden.
weiter zu: Wie können Sie mitwirken? |
letzte Aktualisierung am
21.09.2005 20:11
